올바른 앉은 자세를 유지하는 방법

조정 좌석은 탁상 높이 및 신체 상태와 결합되어야하며, 팔꿈치 각도, 허리 각도 및 무릎 각도가 3 개의 90 도인 지 확인합니다. 먼저 손을 테이블 아래에 놓고 좌석 높이를 조정하고 팔걸이를 조정하여 팔꿈치가 직각이되도록합니다. 다음은 몸을 똑바로 세우고 시선이 디스플레이 중앙에 떨어지고 높이와 허리 지지대를 조정합니다. 엉덩이가 의자 뒤쪽에 닿은 상태에서 주먹을 쥔 상태에서 종아리와 의자 앞쪽 사이의 공간을 통과 할 수 있어야합니다.'이 작업을 쉽게 할 수 없다면 의자가 너무 깊어서 좌석을 앞으로 움직이거나 쿠션을 사용해야합니다.